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瑜珈

情緒  放一邊
身體  放鬆鬆  慢慢肢體延伸  ..  放鬆又放鬆   "心" 好好
煩躁  放一旁
身體  自在在  緩緩肢體延伸  ..  自在又自在   "心" 美美
念頭  放一邊
身體  安靜靜  慢慢肢體延伸  ..  安靜又安靜   "心" 棒棒
思緒  放一旁
身體  自然然  緩緩肢體延伸  ..  自然又自然   "心" 亮亮

 

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